Hoy haremos un cambio de chip frente al Coronavirus. Lo primero que debemos hacer es aceptarlo, porque las situaciones difíciles siempre serán parte de la vida, no sólo nos ponen a prueba, nos permiten alcanzar madurez y crecimiento personal. Lo segundo, adaptarnos para cuidarnos física y mentalmente, prevenir es combatirlo.
Los esenciales de cada día
Agradece un nuevo día para estar en familia
Dúchate para comenzar con energía
Prepara tu oficina si trabajas desde casa
Organiza un espacio para las clases de tus hijos
Separa otro para juegos o entretenimiento
Y para un día maravilloso, un desayuno delicioso.
Sorprendete aquí https://www.zenu.com.co/recetas/
Si vas a salir de casa, ten presente:
Tener un par de tenis para salir a la calle.
Saludar de lejos a tus vecinos.
Al regresar deja los zapatos en la entrada.
Rociar las suelas con hipoclorito.
Ducharte nuevamente si te demoraste.
O lavar muy bien tus manos y tu cara con agua y jabón.
Cámbiate de ropa y la que usaste a la lavadora.
Desinfecta todos los elementos que llevaste contigo.
Y no olvides lavar siempre tus bolsas.
Todo limpio y en orden:
Desinfecta con productos de uso doméstico.
O lava con agua y jabón todo aquello que sea posible.
Limpia todas las superficies de tus muebles.
Y los infaltables: pisos, paredes, puertas y ventanas.
Lava frecuentemente la ropa de hogar.
Desinfecta electrodomésticos de manipulación diaria: televisores, control remoto, computadores, celulares y otros.
No olvides reciclar y separar.
Y por el bienestar de todos, saca tu basura en el horario establecido.
Amor extra al cocinar:
Lávate muy bien antes de comenzar.
No partas o peles las frutas o verduras hasta desinfectar.
Mezcla una cucharada sopera de bicarbonato de sodio en un litro de agua.
O diluye un vaso de vinagre en un litro de agua.
Remoja por 10 minutos las frutas o verduras a utilizar.
Enjuaga y seca para preparar.
Así de simple es cuidarte y cuidarnos. #QuédateEnCasa
