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receta ensalada fresca
Atún con todo logo nutresa en casa 1 abril, 2022

Receta de ensalada fresca

Una vez prepares esta ensalada fresca de atún, no querrás volver a probar otras ensaladas, porque todos los ingredientes aportan un sabor indiscutible que se disfruta en cada bocado. Prepara esta opción saludable rápidamente y no te quedes con el antojo de saborear esta delicia.

12 min.

4 porciones

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Ingredientes

Para la ensalada fresca:

Para el aderezo

  • 1/4 Taza aceite de oliva extra virgen
  • 2 Cdas. de vinagre
  • 1 Cdta. de miel de abejas
  • 1 Cdta. de jugo de limón

Preparación

Cómo hacer Ensalada Fresca paso a paso:

1. Destapa y escurre o drena los garbanzos, el maíz, el atún y las arvejas, y resérvalos.
2. Aparte, mezcla los demás ingredientes hasta que estén homogéneos.
3. En un recipiente, pon un poco de la mezcla en la base y por encima acomoda el maíz, los garbanzos, el atún y las arvejas.
4. Baña con la vinagreta o aderezo y espolvorea con pimienta limón.

Tip

Puedes combianar esta deliciosa ensalada fresca con unos chips de yuca, será el toque perfecto para disfrutar en grande de ésta preparación.

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